筋トレに励む妃ちゃん

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まずは、軽くストレッチをしたあと

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アクロバチックな体勢で、わき腹の筋肉を鍛えます

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これをやると、くびれができるらしい(笑

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筋トレのあとは、背筋と翼を伸ばして終了

簡単更新(*^^*ゞ


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2 Comments

♪♪陽♪♪  

こんにちは~。

妃ちゃん、アクティブね~i-236
引き締まったボディー目指してるのね!
でも、妃ちゃん・・・もうモデルさんのようよ!i-228
私も見習わなくちゃ!!!((+_+))

2013/01/13 (Sun) 15:34 | REPLY |   

ひろ  

Re: ♪♪陽♪♪ さん♪

こんばんは☆ミ

妃ちゃん、相変わらずお転婆さんで
どうしてこんな格好ができるんだろうか?
ビックリすることが多々あります(笑
モデルのようだなんてf(//∇//*)テレテレ
妃ちゃんに伝えたら大喜びでした♪

お返事遅くなってごめんなさい(><)

2013/01/15 (Tue) 00:14 | EDIT | REPLY |   

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